Archives

Кухонные весы и диета

кухонные весыКухонные весы помогут сбросить вес. 

Если вы решили сбросить вес, считать калории, покупайте кухонные весы.

С помощью весов считать калорийность блюд легко и быстро.

Некоторые люди считают метод подсчета калорийности пустым делом. Они пробовали следить за калорийностью, но ожидаемого результата не получили. Часто причина в том, что подсчет калорийности осуществляется весьма приблизительно.

Для успеха очень важно точно определить вес продуктов и использовать достоверные таблицы калорийности. Читать дальше

Чем заменить сладкое

грильяж из семечек тыквы

Холодный грильяж с семенами тыквы

Сладкое без сахара из меда и семян тыквы или подсолнечника, миндаля, орехов.

Холодный грильяж для тех, кто борется с зависимостью от сладостей.

Сладкое из яблок без сахара.

Не так давно моя знакомая созрела обратиться к здоровому малокалорийному питанию и отучиться от сладкого.

Она с давних пор была заядлой сладкоежкой, привыкла в течение дня потреблять в неограниченном количестве печенье, конфеты, шоколад и прочие сладости. У нее даже под подушкой лежали конфеты, ими она лакомилась, просыпаясь ночью.

К сожалению, победить сладкую зависимость одним махом для нее оказалось нереально. Читать дальше

Как отучиться от сладкого

шоколадные шедеврыНесколько советов о том, как отучиться от сладкого, как избавиться от шоколадной зависимости.

Неконтролируемая тяга к сладостям по сути психологическая зависимость.

Многим знакома ситуация, когда вы только что приняли решение свести до минимума потребление сладостей, но рука сама тянется к конфетке и появляется мысль: «Начну с завтрашнего дня».

Шоколадная зависимость сегодня очень распространенное явление. В наше время разнообразие отечественной и импортной шоколадной продукции создает для этого блестящие условия. Читать дальше