Малокалорийные драники
Драники без яиц
Драники без яиц
Постные драники (без яиц) – малокалорийное блюдо быстрого приготовления. Калорийность его зависит от количества масла для жарения. Если масло использовать умеренно – нашим талиям ничего не угрожает.
Табу на картофель при малокалорийном питании – спорный вопрос.
Некоторые диетологи категорически запрещают картофель для тех, кто следит за весом, по причине его высокой калорийности: в 100 граммах сырого картофеля 83ккал. Если жарить картофель во фритюре, то калорийность блюда выходит за пределы умеренного питания.
Другие называют запрет картофеля ошибкой и предлагают несколько вариантов картофельной диеты для похудения. Рекомендуют для этого отварной молодой картофель как самый полезный или печеный картофель в кожуре без соли. Обещают на картофельной диете потерю 0,5 кг в день. читать далее
Метки:блюда с расчетами калорийности, блюда быстрого приготовления, малокалорийные блюда, постные драникиЧудесные корни сельдерея и петрушки
Салат с помидорами и корнем сельдерея
Салат с помидорами и корнем сельдерея
Всем известные, но не очень-то популярные до недавнего времени корень сельдерея, а также его ближайший родственник, корень петрушки, в наши дни на отсутствие к ним интереса пожаловаться не могут.
Благодаря возможностям Интернета теперь многие знают о том, насколько полезны эти корневые овощи. Столь повышенное внимание вполне заслуженно, т.к. корни петрушки и сельдерея содержат большое количество полезных минеральных веществ, причем их соотношение в этих овощах специалисты называют замечательным.
Целебные свойства сельдерея давно используются в Европе. И в нашем Интернете полно народных рецептов из чудесных корней: настойки, компрессы. Однако, отзывы самые противоречивые, как и о многих других народных методиках.
Поэтому мне кажется более привлекательным употребление корней сельдерея и петрушки с целью профилактики отложения солей. Это очень актуально в наше время, когда в современном мире остеохондроз добрался до молодых. Ничего удивительного, мы слишком много времени проводим в сидячем положении. А гиподинамия – настоящий бич современности. читать далее
Метки:корень петрушки, корень сельдерея, малокалорийные блюда, полезные свойства, сельдерейКорень сельдерея с кабачками и мясным фаршем на сковородке
Корень сельдерея с кабачками и мясным фаршем
Корень сельдерея с кабачками и мясным фаршем
Очень простое блюдо быстрого приготовления с корнем сельдерея. Готовится на сковородке. Так же просто, как пожарить картошку. Простой рецепт в двух вариантах: малокалорийный и обычный. читать далее
Метки:блюда с расчетами калорийности, блюда быстрого приготовления, малокалорийные блюда, на сковородке, сельдерей