Архив меток привычка доедать

Похудеть легко, трудно удержаться в весе.

piroznoe

 

Мой жизненный опыт подтверждение тому, похудеть можно, но удерживать вес много сложнее.

Сбрасывать  вес  экспресс-диетами  и снова набирать, и снова сбрасывать и т.д.– прямой путь к целлюлиту. А как грустно сознавать, что снова поправилась и что еще страшнее, если достигла своего рекордного веса. А  ведь это вполне реально, после похудения, если перестать контролировать свой рацион, и налечь на высококалорийные продукты. Читать дальше