- Пейте достаточно воды, чтобы увлажнить кожу и волосы изнутри.
- Используйте увлажняющий крем для тела и лица, чтобы сохранить кожу мягкой и гладкой.
- Нанесите маску на волосы, чтобы увлажнить и питать их перед отпуском.
4. Избегайте чрезмерного использования горячих инструментов для волос, таких как фен или утюжок.
5. Нанесите солнцезащитный крем на кожу, чтобы защитить ее от вредных лучей солнца.
6. Избегайте длинного пребывания на солнце в периоды пика интенсивности, чтобы избежать солнечных ожогов.
7. Питайтесь здоровой пищей, содержащей витамины и минералы, необходимые для здоровой кожи и волос.
8. Избегайте курения и употребления алкоголя, так как они могут негативно повлиять на кожу и волосы.
9. Используйте натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое масло, для увлажнения кожи и волос.
10. Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.
